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ローラー練 7/20 



7/20 

5:30起床

風が気持ちいい朝


3本ローラー練習:20分
実走:10分

シャワーを浴びて、夜中の寝汗もスッキリ!


ちょっとだけダンシングが良い感じになってきた気がする。



明日は仕事なので、ライド予定なし。
明後日は実走予定。
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2012/07/20 Fri. 10:00 [edit]

Category: トレーニング

Thread:自転車(スポーツ用)  Janre:スポーツ

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