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体調不良 



先週からマイコプラズマで家族全員体調不良中

でも体調不良なりに久しぶりに今週はローラー出来たよ!

メニューは大体いつも通り

7/10(火)

実走 20分
ローラー 20分

7/11(水)

ローラー 25分
実走 10分
※高ケイデンスダンシングを2本

3連休中は乗れるかな?



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2012/07/13 Fri. 22:08 [edit]

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