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朝ローラー 6/29 


一応3日以上続いたので
3日坊主とは言わせません!


今日も5時半に起床


---------------------------------
内容(大雑把に)

アップ 
ファストペダリング 
負荷 4段階目
---------------------------------

負荷4段階目は完全にヒルクライム状態。
足がパンパン
昨日に引き続きフラットアウト寸前。


シャワーを浴びて暫くぼーっと。


明日は実走行できるかな?
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2012/06/29 Fri. 06:54 [edit]

Category: トレーニング

Thread:自転車(スポーツ用)  Janre:スポーツ

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この記事に対するコメント

こんばんは!お久しぶりです。

ローラー練がんばってますね!
できることならエアコンの効いた涼しい部屋で気軽に練習できる
環境が欲しいです。

明日は実走で練習の成果を発揮してください!!

ゴリオ #sxdWoEmo | URL | 2012/06/29 21:43 * edit *

>ゴリオさん

お久しぶりです。
ブログは拝見してますよ!

ワタシはあまりの弱体化と、乗る時間が取れない
為、ローラーで我慢です。
今日も家族サービス優先で土曜日なのに
乗れませんでした(涙)

ローラーは子供たちが起きないように玄関先で
ひっそりとやってます。。。
エアコンが効いた部屋で気持ちよく乗ってみたいですね!

P.S.梅雨明け後、一緒に走りましょう!

リハビリ中 #1Nt04ABk | URL | 2012/06/30 19:04 * edit *

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