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朝ローラー 6/25 



昨日は仕事の為、トレーニングできず・・・
早速の不実行です。

気を取り直して


・・・



本日朝の3本ローラートレーニング

---------------------------------------

・アップ 5分
・ファストペダリング 1分×5セット
・ダウン 2分

※クリートが外れず落車 ×1セット(汗)

---------------------------------------

計17分

右腕・足を打撲して痛い…





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2012/06/25 Mon. 15:30 [edit]

Category: トレーニング

Thread:自転車(スポーツ用)  Janre:スポーツ

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まとめtyaiました【朝ローラー 6/25】

昨日は仕事の為、トレーニングできず・・・早速の不実行です。気を取り直して・・・本日朝の3本ローラートレーニング---------------------------------------・アップ 5分・ファストペダリング 1分×5セット・ダウン 2分※クリートが外れず落車 ×1セット(汗)-----...

まとめwoネタ速neo | 2012/06/25 16:00

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