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走り初めは 

1/9(月)

1か月以上続いた風邪も年明けくらいから落ち付いてきました。
という事で、そろそろロードバイクも始動したいなと。


一般的に3連休だけど、昨日、一昨日と仕事だったので、ライドできず・・・

今日は乗ってみる。と決めるも、山に雪のあるこのシーズンは寒い。

で、乗り初めは


3本ローラー



1か月以上乗ってない体には堪えます。

ケイデンス100くらいで息がきれ、130くらいで
お尻が跳ねる雑なペダリング.


5分おきに休憩し、3本でぐったり。

風邪でどんだけ弱い体になってしまったのか。


地道に身体を作っていきます。


本日のライド

ローラー上をたったの10km

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2012/01/09 Mon. 20:09 [edit]

Category: ライド

Thread:自転車(スポーツ用)  Janre:スポーツ

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