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朝練 谷汲方面 


7/18(月)


3連休最終日にしてやっとロード練習の時間が確保できた!

行き先はどうしよう?

久しぶりの二之瀬に行ってみようと思ったけど二之瀬方面は
ぶ厚い雲に覆われているので、北へ

平地クルクルを意識しながらこれまたすごく久しぶりの
大谷スカイラインへGo!

ohtani (2)



目標は

過去の自分(12分30秒)をぶっちぎってやるぜ!

そして





あわよくば このぼんさん の記事での記録を更新してやるぜっ!



軽快にダンシングでロケットスタート!(のつもり)

ohtani_20110718102634.jpg



うおおおおおおお!


途中の緩斜面も休むことなく攻めるぜ!
(気持ちだけ)

ぬおおおおお!











若干タレたけど


何とかゴール!



ごめんなさい。 m(_ _)m

ぼんさんに勝てるわけありませんでした。

タイム10分26秒

過去の自分から約2分短縮

ぼんさんからは約40秒遅れ

スピードと体力を1割くらいアップしないと無理だなこれは。


でもぼんさんはあれから進化してそうなので8分くらいで登りそうだ。

脚を使いきった感はあるけど、30km/hを維持しながら帰路へ

時間は限られた練習だけど、結構満足しました。

いよいよ次回は二之瀬か?

目標は1割時間短縮

28分を26分位に。

有言実行したい。



走行距離:53.16km
平均速度:24.72km/h
積算距離:3048km










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2011/07/18 Mon. 09:42 [edit]

Category: ライド

Thread:自転車(スポーツ用)  Janre:スポーツ

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